UDT/SEAL 지원 조건 / 체력 기준 & 특전병 모집 요강 총정리 💪🚢

📢 "UDT/SEAL, 아무나 갈 수 있을까?"

✔ 해군 특수전전단(UDT/SEAL)은 대한민국 최정예 특수부대 중 하나입니다.
✔ 극한의 체력과 정신력을 요구하는 부대로, 지원 조건과 선발 기준이 매우 까다롭습니다.
✔ 체력 테스트 기준을 통과하고 강한 정신력을 갖춘 사람만이 UDT 훈련을 완수할 수 있습니다.

👉 UDT/SEAL 지원을 고려 중이라면, 지금부터 정확한 지원 조건과 체력 기준을 확인하세요!

 

UDT/SEAL 지원 조건 / 체력 기준 & 특전병 모집 요강 총정리!

1️⃣ UDT/SEAL 지원 조건 (누가 지원할 수 있을까?)

✔ 대한민국 해군 소속 특수부대로, 공식 명칭은 **해군특수전전단(UDT/SEAL)**입니다.
✔ 일반 지원 & 특전병(모병) 지원이 가능하며, 병·부사관·장교 등 계급에 따라 지원 요건이 다릅니다.

 

📌 UDT/SEAL 기본 지원 자격
✅ 연령: 18세 이상~27세 이하(병사 지원 기준, 부사관·장교는 별도)
✅ 학력: 고졸 이상
✅ 신체 조건: 신장 168cm 이상, 시력 0.8 이상 (교정시력 포함)
✅ 병역 조건: 현역 및 예비역, 면제자도 지원 가능

 

📌 지원 방식 (2가지)
1️⃣ 해군 일반 지원 후 UDT 선발 (신병훈련소 수료 후 선발)
2️⃣ 특전병(모병)으로 UDT/SEAL 직접 지원 (선발 인원 적음)

 

👉 체력과 정신력이 강해야만 버틸 수 있는 부대입니다.

 

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2️⃣ UDT/SEAL 체력 기준 – 기본 체력이 필수!

✔ UDT/SEAL은 극한의 훈련을 수행하는 부대이므로, 엄격한 체력 기준을 충족해야 합니다.

 

📌 UDT/SEAL 체력 테스트 기준 (지원자 필수 통과!)

종목 기준 (최소 통과 기준)

팔굽혀펴기	1분에 72회 이상
윗몸일으키기	1분에 82회 이상
턱걸이	최소 18회 이상
오리걸음	200m 이상 이동 가능
5km 구보	24분 이내 완주
수영 테스트	입영 후 수영 가능 여부 평가 (기본 1.5km 완영 가능해야 함)

✔ 기본 체력 테스트를 통과하지 못하면 선발이 어렵습니다!
✔ 수영 실력도 필수이며, 1.5km 이상 자유형 완영 가능해야 합니다.

 

👉 UDT/SEAL은 체력뿐만 아니라 정신력도 중요한 부대입니다.

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3️⃣ 특전병 모집 요강 – UDT/SEAL 특전병으로 지원하는 방법

✔ 특전병(모병)으로 UDT/SEAL을 지원하면 신병 훈련 후 바로 특수전 훈련에 들어갑니다.
✔ 매년 정해진 모집 인원이 있으며, 지원 경쟁률이 높습니다.

 

📌 지원 자격:
✅ 신체등급 1~4급, 현역병 입영 대상자
✅ 18세 이상 지원 가능
✅ 신장 160cm~190cm, 나안 시력 0.5 이상 (색약·색맹 불가)
✅ 라식·라섹·렌즈삽입술 후 3개월 미경과자는 지원 제한
✅ 수영 200m 이상 가능해야 함

 

📌 선발 과정:
✔ 특수 신체검사 + 체력평가 (체력·수영 테스트 후 최종 선발)
✔ 병역판정검사 미실시자는 별도 신체검사 필요 (수험표 출력 필수)

 

✔ 지원 경쟁률이 매우 높아, 체력뿐만 아니라 면접과 정신력 테스트도 중요합니다.
✔ 특전병으로 지원하면 기본 군 생활 후 UDT 훈련을 받으며, 중도 탈락률이 높음.

 

👉 UDT/SEAL 특전병을 목표로 한다면 미리 체력을 키우고 준비하세요!

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4️⃣ UDT/SEAL 훈련 과정 – 얼마나 힘든가?

✔ UDT/SEAL은 대한민국 최강의 특수부대로, 세계 최강 미 해군 SEAL 훈련과 유사한 방식으로 진행됩니다.
✔ 입대 후 기초군사훈련을 마치고, 본격적인 특수전 훈련에 돌입합니다.

 

📌 주요 훈련 과정
✅ 기초 훈련: 체력 강화, 수영 훈련, 전술 훈련
✅ 지옥주 (HELL WEEK): 5일 동안 20시간 이상 훈련 지속
✅ 해상 침투 훈련: 야간 수영, 고속 침투 작전
✅ 폭파 훈련: 수중 폭파 & 대테러 작전
✅ 고공 강하 훈련: 패스트 로프, 고공 낙하 훈련
✅ 전술 훈련: 시가전, 게릴라전, 적 후방 침투 훈련

 

✔ 훈련 강도가 너무 높아 중도 탈락자가 많음!
✔ 지옥주를 버티지 못하면 바로 탈락!
✔ 최소 8~9개월의 혹독한 훈련을 통과해야 정식 대원이 될 수 있음

 

👉 정신력과 체력이 동시에 요구되는, 대한민국 최정예 특수부대입니다.

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🔎 UDT/SEAL 도전, 신중하게 준비하라!

✔ 훈련 강도: 지옥주 포함한 고강도 훈련 진행 (중도 탈락 가능성 높음)

 

📌 UDT/SEAL은 대한민국 최정예 부대로, 강한 체력과 정신력이 필수입니다.
📌 단순한 동경으로 지원하기보다 철저한 준비가 필요합니다.

 

👉 UDT/SEAL 지원 요강 자세히 보기

 

😊 UDT/SEAL을 목표로 한다면 지금부터 철저하게 준비하세요! 💪🚢